Selon une étude de Scott Barry Kaufman relayée par Atlantico, 72 % des gens ont leurs idées les plus créatives sous la douche. Les 28 % restants ? Elles surgissent au pire moment… juste avant de dormir. Preuve que l’inspiration ne se commande pas : elle se glisse là où on s’y attend le moins.
La douche : un laboratoire d’idées inattendu
Il y a quelque chose d’unique dans ce moment où l’eau coule, où l’on se détend, où le cerveau décroche des contraintes du quotidien.
Ce relâchement met le mental en mode “flux libre”, libéré des listes de tâches, des emails et des notifications.
Résultat : les idées émergent.
De manière spontanée, parfois brillante, souvent surprenante.
Les chercheurs expliquent ce phénomène par un mécanisme simple :
quand le cerveau se détend, il crée des connexions nouvelles.
Et ces connexions… c’est le carburant de la créativité.
Les 28 % restants : l’inspiration juste avant de dormir
Pour les autres, l’étincelle arrive au moment le moins pratique :
quand les lumières sont éteintes, que le cerveau ralentit enfin… et que boom, l’idée surgit.
Pourquoi ?
Parce que c’est le premier moment de la journée où l’on arrête de penser “efficacité”, “problèmes”, “résultats”.
On laisse la place au flot mental, aux associations libres, à l’intuition.
Le souci, c’est qu’on est souvent à deux doigts du sommeil…
et que l’idée peut filer aussi vite qu’elle est venue.
La créativité n’aime pas la pression
Ce que révèle cette étude, c’est une vérité universelle :
la créativité ne naît pas dans l’urgence, la tension ou le sur-contrôle.
Elle apparaît :
- quand on se détend,
- quand on ralentit,
- quand on fait une pause,
- quand on laisse l’esprit vagabonder.
Ce n’est pas un hasard si les entrepreneurs trouvent souvent leurs meilleures idées en marchant, en cuisinant, en conduisant, en prenant un café… ou sous la douche.
Comment utiliser ces moments (et ne plus perdre ses idées)
Quelques réflexes simples pour transformer ces inspirations spontanées en vraie matière à projets :
- garder une note dédiée dans son téléphone,
- enregistrer un mémo vocal avant que l’idée s’évapore,
- avoir un carnet près du lit,
- s’accorder volontairement des moments “sans pression”.
Ce n’est pas de la paresse : c’est de la stratégie créative.
Conclusion : les bonnes idées n’ont pas d’horaires
Inspiration sous la douche ou éclair de génie avant de s’endormir…
Peu importe le moment : l’essentiel, c’est de capturer ces idées et d’en faire quelque chose.Parce qu’entre deux gouttes d’eau ou à la lueur d’une lampe de chevet,
se cache parfois la prochaine grande idée d’un entrepreneur.
